🔥

Тред (Мария Любимцева)


Что делать, если все уже случилось: вы выгорели настолько, что хотите послать все к чертям? Сдержаться и сделать перерыв: в этом состоянии невозможно принимать взвешенные решения. Я знаю людей, кто постоянно меняет работу сгоряча, причем новую бросает еще быстрее старой

Лучше резко уйти в отпуск и все как следует обдумать: - что не устраивает, - к чему хочется прийти, - что можно сделать, чтобы стало хорошо?

Если понятно, что работу нужно менять: как следует продумать образ будущей работы и стратегию ее поиска. Правда ли уволиться и искать это лучший вариант? А не выйдет ли такого, что придется соглашаться на абы что?

Ну и банальный, но важный совет: работать с психотерапевтом хотя бы в таких ситуациях, а лучше при первых признаках выгорания, чтобы не доводить до них

Мария ЛюбимцеваМария Любимцева